PROBAS DE AVALIACIÓN DA CONDICIÓN FÍSICA

A semana que vén comenzaremos a realizar as probas de avaliación de condición física para poñer a nota práctica da unidade de Condición Física, espero que todos as pasedes sen problemas e que con esforzo o fagades o mellor posible. As probas que imos realizar son as seguintes:

1º ESO:

Resistencia: 2000 metros

Flexibilidade: Flexión tronco en banco

Forza tren inferior: Salto horizontal

Velocidade: 50 metros

2º ESO:

Resistencia: Test de Cooper (12´)

Flexibilidade: Flexión profunda tronco

3º ESO:

Resistencia(Potencia aeróbica): Course Navette

Flexibilidade: Flexión tronco en banco

4º ESO:

Forza tren superior: Lanzamento balón medicinal

Velocidade: 50 metros / circuito 5x10