SESIÓN ALUMNADO 4º ESO

SESIÓN PRÁCTICA  A REALIZAR POLOS ALUMNOS  / 4º ESO

PRINCIPIOS A SEGUIR

Tódolos grupos farán unha sesión completa que entregarán ó profesor con fase inicial, principal e final (de estiramentos ou relaxación) e exporán a parte que lles foi asignada.

1º grupo                      Quentamento específico de forza e velocidade

2º grupo                      2 exercicios de forza

3º grupo                      2 exercicios de forza

4º grupo                      2 exercicios de velocidade

5º grupo                      2 exercicios de  velocidade

6º grupo                      Exercicios de relaxación e estiramentos

VALORACIÓN

1ª parte:          sesión escrita

2ª parte:          posta en práctica por tódolos componentes dos exercicios.

GRUPOS:

1. Lucía, David Breijo, Samuel, Jaime e Emma

2. Julián, Diego, Dani, Uxía e Martín

3. Patricia, Miguel Leal, Hugo, Jesús e Cristian

4. Xela, Lidia Pérez, Kevin López Puentes, Manuel e Marcos

5. Miguel Pena, Elisa, David Redondo, Alejandro, Marco e Rita

6. Iván, Lidia Gallego, Kevin Lpez Bouzamayor, Pablo, Cristina e María