QUECEMENTO 2º ESO

Xa sabedes que durante este trimestre tedes que elaborar un quecemento xeral por grupos e dirixilo nunha das sesións. Lémbrovos as partes do quecemento:
1. Posta en accción: exercicios de carreira suave ou desprazamento
2. Exercicios de movilidade articular
3. Estiramentos
4. Exercicios de maior intensidade: de carreira más intensa, de forza...
5. Volta á calma

Pensade que vou avaliar este quecemento cunha nota de grupo e unha individual. Tratade de ser un pouco creativos e innovadores cos exercicios. De ter calqueira dúbida consultádeme.
2º ESO A

GRUPO 1. David, Borja, Ricardo, Tomás e Hugo.
GRUPO 2. Cristian, Aarón Sara Fdez, Alejandro e Andrea.

GRUPO 3. Nian, Raúl, Aroa, Aitana e Lucía.

GRUPO 4. Alba, Judith, Sara López, Iria e Edgar.

GRUPO 5. Laura, Sabela, Jose e Ainhoa.

2º ESO B

GRUPO 1. Gabriel, Antón Maroño, Cecía, Jonathan e Jorge.

GRUPO 2. Elena, Laura, Jaime, Candela e Iván Pita.

GRUPO 3. Antón Regueira, Ainoa, Martina, Alba e Javier.

GRUPO 4. Iván Sanjurjo, Ainhara, Cristian e Lorena

GRUPO 5. Paula Vázquez, Paula Vellón, Cristóbal, Ainhoa e Marina.

Aparte dos exercicios que fixemos en clase pensade noutros exercicios que podedes utilizar.