QUECEMENTO 1º ESO

Xa sabedes que durante este trimestre tedes que elaborar un quecemento xeral por grupos e dirixilo nunha das sesións. Lémbrovos as partes do quecemento:
1. Posta en accción: exercicios de carreira suave ou desprazamento
2. Exercicios de movilidade articular
3. Estiramentos
4. Exercicios de maior intensidade: de carreira más intensa, de forza...
5. Volta á calma

Pensade que vou avaliar este quecemento cunha nota de grupo e unha individual. Tratade de ser un pouco creativos e innovadores cos exercicios. De ter calqueira dúbida consultádeme.
1º ESO A

GRUPO 1. Iago, Manu, Jonatán, Diego e Paula Castro.
GRUPO 2. Mario, Cristian, Keli e Kalki.

GRUPO 3. Alexander, Alejandro, Nerea Castro, Nera Dom. e Erik.

GRUPO 4. Paula López, Dana, Adrián e Alba.

GRUPO 5. Fernando, Sara, Estela, Alejandra e Ana.

1º ESO B

GRUPO 1. Ismael, Antonio, Antía, Alejandro e Flavio.

GRUPO 2. Roi, Blanca, Andrés, David e Lucía Lamigueiro.

GRUPO 3. Jonathan, Alba, Lucía Medín,e Icía.

GRUPO 4. Carla, Sandra, Sara e Claudia.

GRUPO 5. Bruno, Jaime, Sofía, Ezequiel e Iria.

Aparte dos exercicios que fixemos en clase pensade noutros exercicios que podedes utilizar.