SESIÓN PRÁCTICA 4º ESO

SESIÓN PRÁCTICA  A REALIZAR POLOS ALUMNOS  / 4º ESO

PRINCIPIOS A SEGUIR

Tódolos grupos farán unha sesión completa que entregarán ó profesor con fase inicial, principal e final (de estiramentos ou relaxación) e exporán a parte que lles foi asignada.

1º grupo                      Quecemento específico de forza e velocidade

2º grupo                      2 exercicios de forza

3º grupo                      2 exercicios de forza

4º grupo                      2 exercicios de velocidade

5º grupo                      2 exercicios de  velocidade

6º grupo                      Exercicios de relaxación e estiramentos

VALORACIÓN

1ª parte:          sesión escrita

2ª parte:          posta en práctica por tódolos componentes dos exercicios.

GRUPOS:

1. Cristina, Leticia, Juan e Yolanda.

2. Uxía, Roi, Aarón e Alex López.

3. Kike, Montero, Nieto e Ainoa.

4. Francesca, Víctor, Sharay e Alba.

5. Ainhoa, Martín, María e Ricardo.
6. Rocío, Lidia, Paola, Fani e Alex Veiga.