SESIÓN PRÁCTICA 4º ESO

SESIÓN PRÁCTICA  A REALIZAR POLOS ALUMNOS  / 4º ESO

PRINCIPIOS A SEGUIR

Tódolos grupos farán unha sesión completa que entregarán ó profesor con fase inicial, principal e final (de estiramentos ou relaxación) e exporán a parte que lles foi asignada.

1º grupo                      Quecemento específico de forza e velocidade

2º grupo                      2 exercicios de forza

3º grupo                      2 exercicios de forza

4º grupo                      2 exercicios de velocidade

5º grupo                      2 exercicios de  velocidade

6º grupo                      Exercicios de relaxación e estiramentos

VALORACIÓN

1ª parte:          sesión escrita

2ª parte:          posta en práctica por tódolos componentes dos exercicios.

GRUPOS:

1. Ana Balsa, Lara, Fani, Pablo e Juan.

2. Laura, Carol, Borja, Uxía e Andrea.

3. Samuel, Dani, Mar, Lucía e Álvaro.

4. Ainhoa, Ana Pita, Patricia, Noelia e Jorge.

5. Alex, Adrián, Rafa e Manuel Bellón.
6. Iván, Manuel Díaz, Iago, Roberto e Tatiana.